孕期孕妈别瞎补这个4个时期胎儿发育最快及时补营养才关键

发布日期:2022-04-29 19:24   来源:未知   

  怀孕后,不少的孕妈妈就变成了家里的重点保护对象,享受的是女王般的待遇,时时刻刻被家里人关心呵护着。家里的家务不让做,吃的喝的不仅不断,还样样齐全,只要是对孕妈和胎儿有好处的,不管是多少钱都舍得花。婆婆和妈妈变着花样的做好吃的,老公也会给孕妈妈买各种保健品、零食,其实这样进补反而会适得其反,很可能补充的营养都变成肉肉长在自己身上了!怀孕期间,孕妈补充营养抓住这4个关键时期就足够了,因为在这4个时期发育的最快,孕妈可要及时补充营养哦!

  怀孕的前四周,孕妈妈基本上不会有什么感觉,并且也不会出现孕期的不适感,所以很多的时候孕妈发现自己怀孕都是在怀孕的两个月之后了。但是到了怀孕的第8周,胎儿在母体内已经有了一个基本的雏形,并且四肢已经开始发育,手指和脚趾也开始生长,鼻孔和嘴巴也开始有了形状。胎儿的在这个时期发育是非常快的,基本上是一天一个样,孕妈妈要及时补充营养,以免孕妈体内的营养不够胎儿生长发育使用。同时建议孕妈们,只要自己的身体没有出现出血等不适的状况,知道自己怀孕后先不要着急去医院做B超,因为过早的做检查是查不到胎心的,只会让孕妈白花钱瞎担心。孕妈可以等到8周以后再去做产检,这时候对胎儿会更好一些。

  在怀孕满20周的时候,胎儿在母体内已经生长发育5个月了,这时候孕妈可以很明显的感觉到胎动,并且这个时候胎儿的听力发育已经进入到了关键时期,胎儿也能够听到外界的声音,此时孕妈妈就可以给胎儿进行胎教了,并且要注意和胎儿多互动。并且在这个时期,胎儿的生长发育也比较迅速,需要吸收孕妈体内大量的钙质,很可能引起孕妈身体缺钙,所以在饮食中孕妈要加大含钙高的食物的摄入,以免因为缺钙影响自身的健康和胎儿的发育。

  这个阶段是胎儿快速发育的阶段,胎儿的骨骼会变得更加坚固,身体的各个器官也都在快速的发育完善。孕妈妈在这个时期一定要全方位的补充营养,才能够满足胎儿快速成长的需求。并且胎儿在这个时期已经养成了自己的生活习惯,每天的胎动时间和频率都比较固定,孕妈妈要留心胎动的情况,一旦胎动出现明显的变化一定要及时就医,以防胎儿出现危险。

  在这个时期胎儿的大脑皮层、心肺系统都会变得成熟起来。建议孕妈妈在这个时候要多吃一些补脑的食物,以满足胎儿大脑发育的需求。此时进入孕晚期,孕妈的身体变得笨重,要多注意自己的行为方式,像一些比较重的家务,弯腰、蹲下的动作都不要做了。也不能让自己过于劳累,要注意休息。

  胎儿每天都在发育,尤其这4个时期发育最快,孕妈要及时补充营养。除此之外,孕妈要在孕期养成合理的生活习惯、饮食习惯、要适当的做些运动,这样对于自身和胎儿的健康都有好处!返回搜狐,查看更多